Biotin, auch Vitamin B8 genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin aus dem B-Komplex. Und wie alle B-Vitamine benötigen Sie Biotin, um Energie in Ihrem Körper freizusetzen. Darüber hinaus unterstützt Vitamin B8 die Produktion von Fettsäuren und hilft Ihnen, gesundes Haar und gesunde Haut zu erhalten und zu erhalten. Wie viel Biotin wird pro Tag benötigt, damit Biotin seine Aufgabe richtig erfüllen kann?
Wie viel Biotin pro Tag laut Ernährungszentrum?
Für Erwachsene empfiehlt das Ernährungszentrum 40 Mikrogramm Biotin pro Tag. Wenn Sie nicht ausreichend Biotin zu sich nehmen, kann dies zu Müdigkeit (Anämie), Depressionen und in schweren Fällen zu Hautanomalien führen. Aber glücklicherweise ist ein Biotinmangel selten. Vitamin B8 kommt in proteinhaltigen Lebensmitteln wie Nüssen und Erdnüssen, Milch, Eiern und Leber vor. Wem aber der Gedanke an Milch, Eier und Leber Angst macht, der kann seinen Körper mit einer Nahrungsergänzung unterstützen.
Biotin für Ihr Haar
Neben der Rolle von Biotin für die allgemeine Funktion unseres Körpers wurde erst kürzlich die Wirkung von Biotin auf Ihr Haar entdeckt. Dieses Supervitamin bietet:
- Erhalt der Haarstruktur
- Haarwuchs
- Stärke Ihrer Haare
- Guter Zustand Ihrer Haare
- glänzendes und kräftiges Haar
VeganBoost Haarvitamine
Und deshalb geben unsere Veganboost Hairvitamins Ihrem Haar einen großen Vitaminschub. Jedes Gummibärchen enthält 5.000 µg Biotin, was weit über der empfohlenen Tagesmenge liegt. Die Gummis geben Ihrem Haar die Dosis, die es braucht. Und da es sich bei Biotin um ein wasserlösliches Vitamin handelt, pinkeln Sie das überschüssige Biotin einfach aus. Es ist daher nicht möglich, zu viel Biotin zu sich zu nehmen.
Durchhalten
Haarvitamine sind nicht gerade ein Wundermittel, doch die Erfahrung zeigt, dass man bei täglicher Anwendung die Wirkung der Haarvitamine nach durchschnittlich 3 Monaten bemerken wird. Ihr Haar wird nicht nur glänzender, sondern auch die Textur und Widerstandsfähigkeit verbessern sich enorm. Das Biotin stärkt den Haarfollikel und den Haarschaft und lässt Ihr neues Haar wie nie zuvor wachsen.
Wie viel Biotin Ihr Haar pro Tag benötigt, ist von Person zu Person unterschiedlich, aber mit unseren Haargummis bekommen Sie immer, was Ihr Haar begehrt.